crea una imagen para mis consejos, con muy poco texto, Limitar el consumo de alimentos ultraprocesados. Establecer horarios regulares para las comidas. Fomentar el consumo de agua como bebida principal. Evitar el uso de alimentos como recompensa o castigo. Fomentar la actividad física diaria. Evitar la exposición temprana a alimentos ricos en grasas y azúcares. Fomentar la participación de la familia en actividades físicas. Limitar el consumo de alimentos fritos y optar por métodos de cocción más saludables, Create an image with brief health tips. Limit consumption of ultraprocessed foods. Establish regular meal times. Promote water as the main drink. Avoid using food as reward or punishment. Encourage daily physical activity. Avoid early exposure to high-fat and sugary foods. Involve family in physical activities. Limit fried foods, choose healthier cooking methods
